일상생활

허리디스크 예방 위해 적정 체중 유지 필수다이어트 후 변화에 대해 설명하고 있는 노홍철. '노홍철' 유튜브 채널 갈무리[파이낸셜뉴스]방송인 노홍철은 최근 자신의 유튜브 채널에서 2개월 만에 10kg을 감량한 근황을 전해 화제를 모았다. 그는 영상에서 "응급실에 실려 갈 정도로 일 년에 한 번씩 허리 통증으로 쓰러지곤 했는데, 진료를 받았더니 체중감량을 권했다"며 다이어트 계기를 밝혔다.실제 그는 지난 2023년 12월, 지팡이를 들고 휠체어를 탄 모습을 SNS에 공개한 적이 있다. 과거 촬영 도중 허리를 삐끗한 이후 통증이 잦아졌고, 결국 병원 치료까지 받은 것이다. 그는 다이어트 후 변화에 대해 "물어보기 전까지 디스크 증상과 통증을 까먹고 있었다", "몸이 바뀌니까 삶이 바뀐다"며 체중 감량이 허리 ..

스트레스에 두통·짜증 등 증상야단 말고 공감·이해의 자세로1~2주 이상 지속 땐 병원 가야새 학기엔 새 노트 학부모와 학생들이 3일 서울 종로구 교보문고 광화문점 문구 코너에서 학용품을 살펴보고 있다. 연합뉴스입학·개학으로 새 학년을 시작하는 아이에겐 낯선 환경에 적응하기 어려워 극심한 불안과 스트레스를 겪는 ‘새 학기 증후군’이 나타날 수 있다. 새로운 환경은 긍정적이든 부정적이든 스트레스를 불러오는데, 그 강도가 높아 적응 장애를 일으키는 경우 다양한 증상이 나타난다.성인보다 대처 능력이 떨어지는 아이들은 불안과 스트레스가 종종 신체 증상으로 표출되기도 한다. 복통과 두통, 식욕 부진, 짜증이 나타나기도 하며 잠을 잘 자지 못하거나 화장실을 자주 가는 모습을 보이기도 한다. 주의력결핍과잉행동장애(AD..

방광염의 주된 원인 중 하나로 대장에서 유래한 장내 유해세균이 요도를 통해 방광까지 침투해 염증을 일으키는 경우를 꼽을 수 있다. 국가건강정보포털방광염 재발이 잦은 환자 중 91.1%는 불안감을 느끼며 재발 횟수가 늘어날수록 불안 증세가 심각해진다는 연구 결과가 나왔다. 방광염 증상이 지속되는 기간이 길수록 우울 증세까지 부르는 것으로도 나타났다.고려대 구로병원 비뇨의학과 오미미 교수 연구팀은 재발성 방광염이 환자들의 정신건강과 일상생활에 미치는 부정적 영향에 대해 분석한 연구를 국제학술지 ‘국제신경학저널(International Neurourology Journal)’에 게재했다고 6일 밝혔다. 연구진은 2018년 4월부터 2022년 6월까지 고려대 구로병원을 방문한 재발성 방광염 여성 환자 112명을..

봄철 발병하기 쉬운 대표적인 눈 질환으로는 계절성 알레르기 결막염, 봄철 각결막염, 유행성 각결막염 등이 있다. 게티이미지봄바람과 함께 불어오는 황사와 미세먼지, 꽃가루 등은 눈 건강을 위협하는 불청객이 될 수 있다. 봄에 흔히 발병하기 쉬운 대표적인 눈 질환으로는 계절성 알레르기 결막염, 봄철 각결막염, 유행성 각결막염 등이 꼽히는데, 전문가들은 손과 얼굴을 자주 씻는 등 개인위생에 철저해야 한다고 조언한다.연중 봄철에 가장 심한 눈 질환인 계절성 알레르기 결막염은 공기 중 꽃가루, 황사, 먼지, 동물의 비듬 등의 요소가 눈의 결막을 자극해 생긴다. 특히 황사는 각종 중금속 성분까지 섞여 있어 증상을 더욱 심각하게 만들 수 있으므로 주의해야 한다. 증상은 눈과 눈꺼풀 주변의 가려움증, 작열감, 눈부심,..

정소연의 즐거운 건강겨울에서 봄으로 넘어가는 3월, 막바지 꽃샘추위마저 물러가면 한껏 따뜻해진 기온으로 움츠렸던 우리의 어깨도 펴지고, 여기저기 피어나는 꽃과 푸릇푸릇 자라나는 나무들로 우리의 마음도 환해지고, 그동안 참아왔던 야외활동도 많아지는 마음 설레는 시기이다.충분한 수면과 식사로 면역력 증강다만 이 시기는 급격한 기온 변화와 일교차, 꽃가루와 미세먼지 증가 등으로 우리 몸에 다양한 질환을 유발할 수 있는 시기이기도 하다. 겨울철 기승을 부렸던 감기 바이러스는 급격한 온도 변화로 면역이 떨어진 틈을 타 우리를 공격하기도 하고, 꽃가루의 경우 알레르기 비염이나 천식, 결막염 등 다양한 알레르기 질환을 유발하기도 한다. 무엇보다 미세먼지의 공격은 단기적, 장기적으로 다양하게 우리의 건강에 악영향을 준..

영국 엔지니어드아츠(Engineered Arts)가 개발한 휴머노이드 '아메카(Ameca)'. /X(옛 트위터)인간과 흡사한 모습을 한 영국의 휴머노이드 로봇이 ‘로봇이 인간의 일자리를 빼앗을까’라는 질문에 재치 있고 날카로운 답변을 내놔 주목받았다.5일(현지 시각) 데일리메일에 따르면, 영국 엔지니어드아츠(Engineered Arts)가 개발한 휴머노이드 ‘아메카(Ameca)’가 최근 스페인 바르셀로나에서 열린 모바일 월드 콩그레스(MWC) 2025에서 검은색 드레스와 빨간색 카디건, 흰색 운동화를 착용하고 참석자들과 자유롭게 소통했다. 아메카의 옷차림은 아랍에미리트의 통신회사인 에티살랏이 선물한 것으로 알려졌다.아메카는 고도로 정교한 얼굴 표정과 움직임을 구현하는 AI 기반 휴머노이드다. 마이크와 카..