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청주 흉기 난동 학생 "학교생활 힘들어 꾹꾹 참다 폭발"▲ 흉기 난동에 폐쇄된 청주의 한 고등학교 [연합뉴스]충북 청주의 한 고등학교에서 흉기를 휘둘러 6명을 다치게 한 학생의 범행 사전 계획 정황이 드러났습니다.29일 청주 흥덕경찰서는 고등학생 A군이 계획적으로 범죄를 저질렀을 가능성이 있다고 밝혔습니다.A군은 사건 당일 평소보다 일찍 학교에 도착해 특수학급 교실에서 상담교사와 대화를 나누던 중 복도로 나와 범행을 저질렀으며, 가방에선 다수의 흉기가 나온 것으로 알려졌습니다.경찰 조사에서 A군은 "학교생활이 힘들어 꾹꾹 참다가 폭발했다"는 취지로 진술한 것으로 알려졌습니다.지난해 특수교육 대상자로 특수학급에 배치받은 A군은 대입을 위해 올해 일반학급으로 옮겼습니다.이후 상담 등 특수교육 서비스를 받아왔..

미국 여성들 팔굽혀펴기 11회 도전 열풍...꼭 그 만큼 해야 할까?팔굽혀펴기 꾸준히 하면 근육, 뼈, 심장 건강 증진에 좋아미국 여성들 사이에서 팔굽혀펴기 11회 도전 열풍이 불고 있다. 팔굽혀펴기는 상체 근육을 형성하고, 뼈 건강을 증진하는 등 여러 가지 건강 효능이 있는 저항성 운동이다. [사진=게티이미지뱅크]팔굽혀펴기(푸시업)를 몇 회까지 할 수 있나? 미국의 동기 부여 전문가이자 베스트셀러 작가인 멜 로빈스의 팟캐스트 클립이 입소문을 탄 후 인터넷에서는 '팔굽혀펴기 11개 챌린지'가 유행하고 있다.멜 로빈스의 팟캐스트에서는 미국의 장수 전문가이자 정형외과 의사인 본다 라이트 박사가 로빈스와 함께 잘 나이 들어가는 법과 관련해 몇 가지 팁을 공유했다. 여기서 라이트 박사는 "자신의 체중을 들어 올..

밥 먹고 10분 ‘이것’ 하기”, 뱃살 쭉쭉 빼준다… 美 트레이너가 추천한 방법은?[해외토픽]미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다./사진=게티이미지뱅크미국의 한 트레이너가 매일 10분만 실천해도 효과적인 운동법을 공유했다.지난 25일(현지시각) 외신 매체 뉴욕포스트에 따르면, 피트니스 트레이너이자 수영복 모델로 활동 중인 케이티 오스틴은 10분 관리법의 중요성을 강조했다. 그는 “30분 운동을 목표로 잡으면 실천하지 못할 가능성이 크다”며 “10분만 운동을 해보자라고 다짐을 하면 훨씬 실천하기 쉬울 수 있다”고 말했다.이어 케이티 오스틴은 효과적인 운동을 소개했다. 그는 “근력 운동을 특히 열심히 해야 한다”며 “근육량이 많을수록 에너지가 생겨 활동적인 삶을 살 수 있다..