달팽이웰니스

[셀럽헬스] 방송인 박지윤 다이어트지난달 생일을 맞이한 박지윤은 케이크를 먹고 살이 부쩍 찐 근황을 전했다. [사진=박지윤 인스타그램]방송인 박지윤이 다이어트를 시작했다.지난달 생일을 맞이한 박지윤은 케이크를 먹고 살이 부쩍 찐 근황을 전했다. 박지윤은 "3월 한 달 동안 먹은 케이크만으로 3kg은 찐 것 같다"며 "그래서 지난주 금요일 밤부터 한 40시간은 금식을 하고 오늘은 기분 좋게 홈메이드 두유라떼로 시작해 나름 브런치도 차려 먹었다"고 말했다.이어 박지윤은 "콧노래를 부르고 꽃단장을 하고 야심차게 어딜가냐 회의만 하다가 결국 친한 언니네서 배달음식으로 굶은 만큼 먹고 있다"고 말해 웃음을 자아냈다. 그는 "저 다음 주엔 정말로 다이어트 할 것"이라고 덧붙였다.기념일에 즐겨먹는 케이크, 건강에 어..

암을 예방하기 위해선 소시지, 베이컨, 햄, 페퍼로니 등 가공육 섭취를 주의해야 한다./사진=클립아트코리아런던의 한 유명 의사가 사람들이 자주 먹는 세 가지 음식이 암 위험을 증가시킬 수 있다고 경고했다.지난 27일 영국 데일리메일에 따르면, 영국 The Doctor's Lounge 소속 의사인 세메드 메저 박사는 자신의 소셜미디어 영상을 통해 탄 음식과 가공육, 술이 암 발병 위험을 높일 수 있다고 설명했다.가장 주목할 만한 것은 까맣게 탄 음식을 먹는 것이 전립선암, 대장암, 그리고 매우 치명적인 췌장암 발병 가능성을 높일 수 있다는 것이다. 메저 박사는 "특히 탄 고기에는 '헤테로사이클릭아민' 또는 ‘다환방향족탄화수소(PAHs)’가 함유되어 있는데, 일부 연구에서는 이들이 DNA에 손상을 줘 암 발..

화왕산火旺山(757m)가을철 억새로 유명하지만 봄 진달래도 못지않다. 능선을 따라 바로 옆 관룡산까지 이어지는 6.5km 등산로를 따라 진달래 군락이 이어진다. 낙동강 유역 널따란 평야를 발아래 두고 있는 이 산은 위세가 당당해 창녕의 진산으로 손색없다. 등산로는 정상 억새밭을 중심으로 사방으로 뻗어 있는데 자하골 코스, 전망대 코스, 도성암 코스, 장군바위 코스, 옥천 매표소~임도 코스, 관룡산 용선대 코스가 대표적이다. 화왕산성에 접근하는 가장 빠른 코스는 자하골 코스다. 짧은 만큼 힘들고 가팔라 마지막 고개는 '환장고개'라는 이름을 얻었다. 봄·가을에는 각각 진달래와 억새를 보기 위해 찾는 이들로 심각한 정체현상이 나타나기도 한다. 평소 50분 정도면 하산할 수 있는 코스가 3시간 이상 걸린다. 사..