달팽이웰니스

만성콩팥병 환자의 영양 관리법사진=게티이미지뱅크콩팥병 환자에게 영양 관리는 매우 중요하다. 한번 나빠진 콩팥은 다시 회복되지 않아, 콩팥 기능을 악화할 수 있는 모든 음식을 가려먹어야 한다.콩팥 기능에 따라 '나트륨' 섭취량 달라져야무엇보다 가장 중요한 것은 '저염식'이다. 고려대 구로병원 신장내과 김지은 교수는 "콩팥 기능이 떨어지면 나트륨 배출이 어려워, 염분이 많은 음식을 먹었을 때 혈압이 상승하고 부종이 생길 수 있다"며 "만성콩팥병을 진단받았다면 치료와 동시에 저염식을 시작해야 한다"고 했다. 저염식은 콩팥 기능에 따라 달라지는데, 1·2기(신장 기능 60% 이상)에서는 하루 2300mg 이하의 나트륨 섭취를 권장하고, 가공식품 섭취를 줄이는 것이 중요하다. 3·4기(신장 기능 60% 이하)부터..

2025년 발렌타인 데이(2월 14일)를 맞아 신세계 백화점에서 초콜릿을 소개하는 모습./신세계백화점 제공“디저트 먹을 배는 따로 있다”는 우스갯소리가 일정 부분 사실인 것으로 확인됐다. 독일 쾰른 막스 플랑크 신진대사 연구소(MPIMR) 헤닝 펜셀라우 박사 연구팀은 배가 부른 상태에서도 단 것을 먹으면 뇌 신경세포가 쾌락 인식에 관여하는 엔도르핀을 분출시켜 다저트를 원하게 만드는 것으로 나타났다고 13일 밝혔다. 이번 연구 결과는 과학 학술지 사이언스(Science) 최신호에 게재됐다.디저트와 같이 당 함량이 높은 음식은 식사 후 포만감이 느껴질 때에도 쉽게 더 먹을 수 있다는 사실은 널리 알려져 있다. 맛있는 음식이 과식을 촉진한다는 것은 일반적으로 알려진 상식이지만, 포만감이 있는 상태에서 왜 설탕..

한화오션과 HD현대중공업이 해양방산 수출에서 주도권을 분야별로 나누고 원팀으로 마케팅을 벌이는 방안에 합의한 배경으로 우선 뚜렷하게 나뉘는 강점이 꼽힌다. 각 사의 수주 기록만 봐도 어느 분야에서 기술력과 건조 능력이 있는지 알 수 있다.먼저 HD현대중공업은 국내 최대 조선업체로서 지난해 11월 해군에 인도한 정조대왕함(DDGⅡ선도함)에 이어 최신 이지스구축함을 연달아 2척 수주해 건조하고 있다.HD현대중공업은 "정조대왕함은 우리 기술로 독자 설계, 건조됐다"며 "최신 이지스 전투체계, 다기능 위상배열 레이더와 독자 개발한 통합 소나 체계 및 한국형 수직발사 체계, 탄도탄요격유도탄 등을 탑재해 탄도미사일에 대한 탐지, 추적뿐 아니라 요격 기능까지 보유하고 있다"고 설명했다. 정조대왕함의 건조 과정을 보기..