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달팽이웰니스

여드름도 성욕도"...하루 소량 '이 성분' 잘 챙기면 나아진다고?

아연은 동물과 식물의 생존과 성장에 꼭 필요한 광물질이다. 신체가 제대로 기능하려면 아연이 필수적이다.미국 건강·의료 매체 '웹엠디'에 따르면 신체는 아연을 사용해 상처를 치유하고 면역 체계를 지원하며 생식 기관 및 미각과 후각을 발달시키고, 인슐린을 생산 및 저장하며 갑상선(갑상샘)과 신진대사가 제대로 작동하도록 돕고, 단백질과 DNA를 만든다.또한 일부 연구에 따르면 아연은 감기, 설사, 연령과 관련된 황반변성 등의 질병을 개선하는 효과가 있다. 사람이 성장함에 따라 적절한 양의 아연을 섭취하는 것이 특히 중요하다. 따라서 어린이와 청소년은 성장을 위해 식단에 아연이 필요하다.아연은 태아의 적절한 발달을 돕기 때문에 임신 중에 필요한 필수 영양소이기도 하다. 모유 수유를 하는 사람들은 평소보다 식단에..
일상 2025. 2. 27. 12:26
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