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달팽이웰니스

양파, 마늘 잘게 썰어서 10분 후 넣었더니...몸에 어떤 변화가?

양파, 마늘 잘게 썰어서 10분 두면...콜레스테롤, 혈당 수치 더 개선양파, 마늘을 곧바로 요리에 넣지 않고 잘게 썰어서 10분 정도 상온에 두었다가 사용하면 콜레스테롤 수치와 혈당을 더 개선할 수 있다. [사진=게티이미지뱅크]양파, 마늘은 냄새가 나더라도 건강 효과 때문에 먹는 사람들이 적지 않다. 고기와 함께 먹으면 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제한다. 꾸준히 섭취하면 암 발생 가능성을 줄이는 작용도 한다. 마늘과 양파는 어떻게 먹어야 몸에 가장 이로울까?잘게 썰어서 10분 상온에 두었더니...콜레스테롤-혈당 수치 더 개선양파, 마늘을 곧바로 요리에 넣지 않고 잘게 썰어서 10분 정도 상온에 두었다가 사용하면 콜레스테롤 수치와 혈당을 더 개선할 수 있다는 주장이 나왔다. 식이요법을 연구..
일상 2025. 4. 4. 22:13
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