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달팽이웰니스

아야네 “애 낳고도 41kg?”…8개월 만에 날씬 몸매, ‘이것’ 안 먹는게 비결?

셀럽헬스] 이지훈 아내 아야네 체중 관리이지훈 아내 아야네가 체중 관리법을 공개했다. [사진=아야네 인스타그램]이지훈 아내 아야네가 체중 관리법을 공개했다.아야네는 최근 자신의 소셜미디어에서 몸매 관리법에 대해 팬들과 소통했다. 체중이 궁금하다는 팬의 질문에 아야네는 현재 41kg라고 답했다. 출산 8개월 만에 다시 늘씬한 몸매로 돌아온 그는 "장 활동만 잘할 수 있도록 노력한다"라고 답했다.이어 아야네는 산후 운동과 식이 관리법으로 "과자는 먹지 말고 조리원에서 나오면 골반마사지를 하라"고 설명했다. 아야네의 관리법에 대해 살펴본다.다이어트할 때 장 건강 신경써야 하는 이유는?다이어트 후 변비를 호소하는 여성은 많다. 특히 식사량을 무리하게 줄이는 방식으로 살을 빼면 체내 수분과 섬유질이 부족해져 변비..
일상 2025. 3. 28. 22:01
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