일상생활

난방비를 아끼면서도 따뜻하게 지내는 방법을 정리해드릴게요.1. 단열을 강화하기문풍지 & 뽁뽁이 사용: 창문과 문틈 사이로 새는 바람을 막으면 실내 온도를 2~3도 높일 수 있어요.두꺼운 커튼 활용: 냉기를 차단하고 보온 효과를 높이는 데 도움 돼요.카펫 깔기: 바닥에서 올라오는 냉기를 막으면 체감 온도가 올라갑니다.2. 효율적인 난방 사용온도를 낮추고 적정 유지: 18~20도가 적정 온도로, 너무 높이면 난방비가 급격히 올라가요.난방 시간 조절: 외출할 때는 난방을 끄기보다 2~3도 낮추고, 돌아오기 30분 전에 켜는 게 효율적이에요.온풍기보다 온열매트 활용: 국소적으로 따뜻하게 만들면 난방비를 절약할 수 있어요.3. 전기요금 절약 팁보일러 온수 온도 조절: 50~60도로 설정하면 가스비를 줄일 수 있어..

[전주MBC 자료사진]새 학기를 앞두고 호흡기 감염병이 확산 조짐을 보이고 있어 주의가 요구됩니다.전북자치도 보건환경연구원이 분석한 도내 호흡기 바이러스 감시 결과에 따르면, 가장 최근인 지난주 인플루엔자 독감 양성률은 21.05%를 기록해, 직전 기록보다 4배 증가했습니다.연구원 측은 특히 7세에서 12세까지 초등학생 연령층에서 감염률이 가장 높은 추세를 보이고 있다며, 손씻기와 마스크 착용 등은 물론 예방접종에도 관심을 가져달라고 당부했습니다.  https://n.news.naver.com/article/659/0000030805?cds=news_media_pc&type=editn "새학기 앞두고 호흡기 감염 우려".. '독감 양성률' 급증새 학기를 앞두고 호흡기 감염병이 확산 조짐을 보이고 있어 주..

우유식빵 100원 올라" 뚜레쥬르, 빵·케이크 110여종 가격 인상내달부터 식빵, 케이크 등 평균 5% 가량 인상데일리 우유 식빵 3500원에서 3600원으로 인상CJ푸드빌이 운영하는 뚜레쥬르가 내달부터 빵과 케이크 110여종의 가격을 평균 약 5% 인상한다.25일 식품업계에 따르면 뚜레쥬르는 다음 달 1일부터 데일리우유식빵을 기존 3500원에서 3600원으로 인상한다.이번 가격 인상으로 단팥빵 가격은 1800원에서 1900원으로 인상되고, 낙엽소시지브레드는 2600원에서 2700원으로, 폭신폭신모닝롤은 3600원에서 3700원으로 각각 오른다.케이크 중에선 부드러운 고구마라떼 케이크가 3만원에서 3만1000원으로 오른다.CJ푸드빌 관계자는 “주요 원재료와 각종 제반 비용이 올라 불가피하게 가격을 인상했..

이륙 직후 기체 이상 징후세 차례 연속 강한 기계음잇단 사고 여파 불안 가중25일 진에어 항공편이 김해공항을 이륙한 직후 1시간 10분 만에 회항했다. 연합뉴스부산 김해국제공항에서 일본 오키나와로 향하던 진에어 항공기가 이륙 직후 기체 이상으로 긴급 회항했다. 무안공항 제주항공 여객기 참사와 김해공항 에어부산 화재 등 지난해 말부터 이어진 항공기 사고의 여파로 승객들의 불안감도 커지고 있다.25일 한국공항공사와 진에어에 따르면 이날 오전 8시 39분 부산 김해공항발 일본 오키나와 나하공항행 진에어 LJ0371편이 이륙 직후 강한 기계음과 기체 흔들림이 발생해 1시간 10여 분 만에 긴급 회항했다.해당 항공기는 이륙 직후 세 차례 연속으로 강한 기계음이 나면서 기체가 흔들렸고, 기장은 즉각 회항을 결정한 ..

사과는 과육보다 껍질에 항산화 물질이 많다./사진=클립아트코리아현대인은 누구나 조금의 노력으로 건강해지길 바란다. 아침마다 사과를 챙겨 먹는 것도 그 방법일 수 있다. 사과 하나만으로도 다양한 항산화 성분과 비타민을 섭취할 수 있다. 과식을 막는 건 덤이다.사과는 폴리페놀과 플라보노이드 등 항산화 성분이 풍부해 심혈관 건강에 좋다. 폴리페놀은 혈관 벽에 쌓여 혈관을 막는 나쁜 콜레스테롤 LDL 수치를 낮춘다. 플라보노이드 역시 혈류를 원활하게 함으로써 심혈관 질환을 막는다. 23세 이상 덴마크인 5만 3048명의 자료를 분석한 결과, 플라보노이드를 많이 섭취하는 사람은 그렇지 않은 사람보다 심장병이나 암으로 사망할 가능성이 낮았다는 연구 결과도 있다. 폴리페놀과 플라보노이드를 최대한으로 섭취하려면 사과를..

여성 호르몬인 '에스트로겐'이 식욕을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.여성 호르몬인 '에스트로겐'이 식욕을 억제하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. [사진=픽사베이 @Fetako]일본 후지타의대 연구팀은 지난 19일 '유럽생화학회저널'에 '중추신경계에서 합성된 에스트로겐은 MC4R 발현을 증가시키고 음식 섭취를 감소시킨다'는 연구 결과를 발표했다.보도에 따르면 연구팀은 뇌의 신경세포에서 합성되는 뇌 유래 에스트로겐이 식욕과 연관을 보인다는 점을 발견했다. 아로마타제라는 효소는 뇌 신경세포에서 에스트로겐이 합성되는 데 중요한 역할한다는 부분을 착안한 연구팀은 쥐를 대상으로 아로마타제를 코딩하는 유전자를 제거해 에스트로겐이 합성되지 않도록 만들었다. 그 결과 아로마타제 제거 쥐는 제거하..