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하루 11분씩만 해도 수명 늘어난다…문근영이 꼽은 건강 관리법 [건강!톡]

하루 11분씩만 해도 수명 늘어난다…문근영이 꼽은 건강 관리법 [건강!톡]배우 문근영/사진=변성현 한경닷컴 기자 byun84@hankyung.com간단한 건강 관리 비법이라 불리는 '걷기'를 11분만 해도 수명이 몇년 더 늘어난다는 연구 결과가 나왔다.급성구획증후군이라는 희소병 투병을 했던 배우 문근영은 일상 속 건강 관리법으로 아침 공복 걷기를 꼽았다. 원로배우 정영숙은 일주일에 3번 이상 6000보를 걸으며 70대의 나이에도 활력 넘치는 건강을 유지하고 있다고 전했다.배우 황보라는 출산 후 7개월 만에 임신 전 몸무게로 돌아갔는데, 그 비법으로 '걷기'를 꼽은 바 있다. 매일 걷기 등 운동을 하고 건식사우나를 했다는 것. 그룹 슈퍼주니어 멤버 성민의 아내이자 뮤지컬 배우인 김사은 역시 출산 후 회복과..
일상 2025. 4. 22. 15:01
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