일상생활

추천-헬로페어런츠(hello! Parents)여성 여러분, 안녕하신가요? 엄마와 아내, 딸과 며느리로 멀티태스킹을 하면서 지쳐있진 않나요? 이 역할 앞에 ‘좋은’이라는 수식어를 붙이고 싶어 노력할수록 할 일은 많아지고, 그럴수록 깜빡하고 놓치는 것도 많아집니다. 다들 잘하는데, 나만 이렇게 엉망인 것 같아 자책하는 날도 많죠. 이러다 우울증이 오는 건 아닌가 걱정이 될 지경입니다. 대체 어떻게 해야 할까요? 밀레니얼 양육자를 위한 더중플 시리즈 헬로페어런츠(hello! Parents)가 그 방법을 알려드립니다. 산부인과, 정신과 전문의가 답을 알려드립니다. 가사와 육아, 일에 지친 양육자라면 놓치지 마세요. 더 자세한 내용은 더중앙플러스(The Joongang Plus) 구독 후 보실 수 있습니다. 저녁..

‘천년고찰’ 고운사도 잿더미…국가유산 위기 ‘심각’ https://n.news.naver.com/article/016/0002447501?sid=103 ‘천년고찰’ 고운사도 잿더미…국가유산 위기 ‘심각’경북 의성군 산불 발생 나흘째인 25일 경북 의성 고운사 입구 인근에 세워진 최치원 문학관이 전소되고 있다. [연합] 25일 경북 의성군 고운사 주차장에서 바라본 주변 산들이 불타고 있다. [경북n.news.naver.com국가유산청, 국가유산 재난 위기경보 ‘심각’ 발령[헤럴드경제=김태열 선임기자] 경북 의성, 안동 등에서 발생한 산불이 좀처럼 잦아들지 않는 가운데 국가유산 재난 국가위기 경보 수준이 ‘심각’ 단계로 격상됐다.국가유산청은 25일 오후 5시 30분 기준으로 전국의 국가유산 재난 국가위기 경..

매일 ‘이 과일’ 먹었더니…“당뇨병 예방” 깜짝 연구결과 [헤럴드경제=장연주 기자] 당뇨병을 앓는 사람들은 과일을 좋아해도 자칫 혈당 관리에 좋지 않을까 우려해 과일을 마음껏 먹지 못하는 경우가 많다. 그런데 달콤한 맛을 지닌 망고는 먹어도 인슐린 저항성을 낮춰 당뇨병 예방에 도움이 된다는 연구결과가 나와 눈길을 끈다.24일(현지시간) 미 폭스뉴스 등에 따르면, 미국 일리노이 공과대학 연구진은 망고가 인슐린 기능을 개선하고 제2형 당뇨병 위험을 낮추는 간단하고 즐거운 방법이 될 수 있다는 내용의 연구결과를 발표했다.연구팀은 20~60세 사이의 비만 성인 48명을 대상으로 실험을 진행했다.참가자들은 매일 두 컵씩 신선한 망고를 섭취했으며, 대조군은 동일한 칼로리의 이탈리안 아이스크림을 섭취했다. 그 외에는..