일상생활

부추+돼지고기 꾸준히 먹으면 피로 덜고 집중력 증진부추는 베타카로틴 성분이 많아 노화를 늦추고 폐기능 증진에 도움을 준다. 미세먼지-초미세먼지가 기승을 부리는 요즘 폐 건강 유지에 기여할 수 있다. [사진 = 게티이미지뱅크]요즘 부추가 제철이다. 가장 맛이 좋고 영양소가 많을 때이다. 부추는 샐러드, 겉절이, 김치, 무침, 찌개, 전 등 다양한 요리와 잘 어울린다. 특히 돼지고기와 함께 먹으면 부추의 알리신 성분이 돼지고기 속 비타민 B1의 흡수율을 높여 피로를 줄이는 효과를 낸다. 양파, 마늘, 파와 함께 같은 백합과 채소로 분류된다.봄 부추가 가장 부드럽고 맛 좋아...잎의 크기에 따라 요리 구분부추는 봄에 나오는 것이 가장 부드럽고 맛이 좋다. 부추는 약간의 매운맛이 나는데 같은 백합과 채소인 양파..

셀럽헬스] 이지훈 아내 아야네 체중 관리이지훈 아내 아야네가 체중 관리법을 공개했다. [사진=아야네 인스타그램]이지훈 아내 아야네가 체중 관리법을 공개했다.아야네는 최근 자신의 소셜미디어에서 몸매 관리법에 대해 팬들과 소통했다. 체중이 궁금하다는 팬의 질문에 아야네는 현재 41kg라고 답했다. 출산 8개월 만에 다시 늘씬한 몸매로 돌아온 그는 "장 활동만 잘할 수 있도록 노력한다"라고 답했다.이어 아야네는 산후 운동과 식이 관리법으로 "과자는 먹지 말고 조리원에서 나오면 골반마사지를 하라"고 설명했다. 아야네의 관리법에 대해 살펴본다.다이어트할 때 장 건강 신경써야 하는 이유는?다이어트 후 변비를 호소하는 여성은 많다. 특히 식사량을 무리하게 줄이는 방식으로 살을 빼면 체내 수분과 섬유질이 부족해져 변비..

가수 지드래곤, 지드래곤이 콘서트장 인근 주민들에게 전달한 종량제봉투. /뉴스1, 온라인커뮤니티가수 지드래곤이 콘서트를 앞두고 공연장 인근의 주민들에게 선물을 보냈다는 훈훈한 소식이 전해졌다.28일 여러 온라인커뮤니티에는 ‘콘서트장 주변 주민들에게 쓰봉(쓰레기봉투) 선물 돌린 지드래곤’ 등의 제목으로, 지드래곤에게 종량제봉투를 선물받았다는 네티즌들의 인증 사진이 올라왔다.네티즌들에 따르면, 지드래곤과 공연 주관사 쿠팡플레이 측은 고양종합운동장 인근 주민들에게 종량제봉투 20ℓ짜리 한 묶음을 선물했다. 공연 리허설과 당일 인근 지역에 소음이 발생할 것을 염려해 양해를 구한 것으로 추측된다.공개된 사진에는 “쿠팡플레이와 함께하는 ‘G-DRAGON 2025 월드투어 위버맨쉬 인 코리아’가 고양종합운동장에서 진..