일상생활

에너지 드링크, 카페인 농도 높아…과다 섭취 시 심장에 심각한 부담과도한 섭취는 심장 부정맥 유발하거나 심장마비로 이어질 수도 있어카페인이 다량 포함된 에너지 드링크 남용이 심각한 위험을 초래할 수 있다는 우려가 제기됐다. 27일(현지시간) 영국 데일리메일에 따르면 건강했던 20대 여성이 심장마비로 사망한 사례가 발생했다. 유족 측은 카페인 과다 섭취가 사망 원인일 가능성을 제기하며 경각심을 촉구하고 있다. 미국 플로리다에 거주하던 케이티 도넬(28)은 기저질환이 없는 건강한 상태였다. 그러나 2021년 8월 친구들과 시간을 보내던 중 갑작스럽게 의식을 잃었고, 이후 10일간 혼수상태에 빠졌다. 결국 그는 깨어나지 못한 채 세상을 떠났다. 어머니 로리 바라논은 딸이 평소 건강에 문제가 없었지만, 카페인 ..

물 한 잔으로 시작하는 건강한 하루, 과학적 근거로 확인짧은 시간 과도한 양의 물마시면 신장에 부담 줄 수 있어매일 아침 공복에 마시는 물 한 잔이 건강에 큰 효과를 준다는 연구 결과가 나왔다. 물 섭취량을 늘리면 건강에 좋다는 다양한 연구가 진행된 가운데, 특히 공복에 마시는 물이 중요하다는 점이 강조되고 있다. 29일(현지시간) 미국 캘리포니아대학교 연구팀이 최근 미국 내과의사회 학술지(JAMA)에 발표한 ‘일일 물 섭취량에 따른 건강 변화’ 연구 결과에 따르면, 물을 충분히 섭취하는 것이 여러 건강 지표에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 나타났다. 연구팀이 18개의 임상 연구를 분석한 결과, 물 섭취량을 늘린 사람들은 일반 그룹에 비해 44~100% 더 많이 체중을 감량했다. 신장결석 발생률과 요로감..