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달팽이웰니스

장우혁 “19년째 ‘이 식단’ 지켜”…안 늙는 이유 있었네

장우혁이 삶은 달걀과 아보카도, 단호박, 닭가슴살을 꾸준히 먹고 있다고 말했다. [사진=채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’]그룹 H.O.T 출신 가수 장우혁(46)이 19년째 유지하고 있는 식단을 공개했다. 최근 방송된 채널A ‘요즘 남자 라이프-신랑수업’에 출연한 장우혁은 “관리를 해야 하니까 운동이랑 같이 식단을 하고 있다”며 “2007년부터 식단을 했다”고 밝혔다. 장우혁은 아침 식단 메뉴로 삶은 달걀, 아보카도, 단호박, 닭가슴살 소시지 등을 먹었다. 이를 본 패널들은 “누가 봐도 건강식이다”고 말했고, 장우혁은 자신의 동안 비법이라며 “저속 노화 식단이 몸에 배어 있다. 약 19년째 꾸준히 식단을 챙기고 있다”고 설명했다. 피부 재생과 노화 방지에 이로운 달걀과 아보카도 장우혁이 꾸준히 먹는 ..
일상 2025. 4. 2. 15:01
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