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살 빠지고 염증 줄어”…엄정화, ‘이 식단’ 2년 지켰다고?

살 빠지고 염증 줄어”…엄정화, ‘이 식단’ 2년 지켰다고?가수 겸 배우 엄정화 저탄고지 식단엄정화가 오랫동안 저탄고지 식단을 지켜왔다고 말했다. [사진=유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV' 영상 캡처]가수 겸 배우 엄정화(55)가 다이어트 비결을 공개했다.최근 유튜브 채널 'Umaizing 엄정화TV'에는 '엄정화가 해봤던 '찐' 다이어트 식단'이라는 제목의 영상이 올라왔다.영상에서 엄정화는 "봄이 가고 여름이 오면 다이어트를 해야 한다"며 다이어트 식단을 소개했다. 그는 "탄수화물을 줄이고 지방 섭취를 늘리는 식단인데 저도 2년 정도 '저탄고지 식단'을 해왔다"고 말했다.그는 "이후에는 유지 중인데 지금도 탄수화물을 최소로 하고 당분이 안 든 걸 위주로 먹고 있다"며 "저탄고지를 할 때 몸에서 ..
일상 2025. 4. 26. 11:01
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