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달팽이웰니스

야근할 때 ‘이것’ 안 하면 심장병 위험 낮출 수 있다?

낮에만 식사한 야근자, 야식 먹는 야근자보다 심장병 위험 낮아야근할 때 야식을 먹지 않고 해가 떠 있는 동안에 식사를 하면 심장병 위험을 줄일 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. [사진= 게티이미지뱅크]야근할 때 야식을 먹지 않고 해가 떠 있는 동안에 식사를 하면 심장병 위험을 줄일 수 있다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 미국 브리검 여성병원 연구진의 논문을 토대로 건강의학 웹진 '헬스 데이'가 10일(현지시간) 보도한 내용이다.브리검 여성병원 의료시간생물학 프로그램 책임자인 프랭크 쉬어 하버드대 교수(수면의학)는 "종전 연구에 따르면 체내 시계에 비해 행동 주기가 잘못 설정되면 심혈관 위험 요인이 증가한다"며 "우리는 이러한 위..
일상 2025. 4. 13. 13:01
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